作文的结构要合理，要有引子承接和结尾收束的过程，流水账似的作文是不会让读者产生共鸣的，加分文档网小编今天就为您带来了做瑜伽的作文6篇，相信一定会对你有所帮助。

做瑜伽的作文篇1

就在这几天，学校要举办体育健康测试。体育老师一脸严肃地通知我：“坐位体前屈这次一定要及格哦”。一向柔韧性不怎么样的我叫苦连天。时间紧迫又无可奈何，既然如此，也只好硬着头皮应对。

从何着手呢，我在屋里来回地踱步。无意间，视线瞥到了墙角站立的瑜伽垫。这个瑜伽垫可是我的老朋友，它曾经在我幼年时，陪伴我练习舞蹈基本功时起过大作用。重见这位大“功臣”，心中的.喜悦难以言表。我急忙铺上瑜伽垫，按照之前的记忆，压腿，拉伸，努力下腰，热好身后便开始体位前驱。我自信满满，谁知刚下到一半大腿就火烧火燎的痛。我有些吃惊，根本没想到自己的柔韧性经到了如此地步，我有些沮丧。既然如此，就只能从最基础的开始，一点一点的练习。只剩下一个月的时间，以现在的情况，及格看来是不可能了。我无力回天啊！我默默地想。但是，慢慢的，一天天地坚持，一点点地拉伸，不知不觉中我感到自己的柔韧性已好了许多。我用尺子量了一下，坐位体前屈时手超过了脚面近六厘米！我有些吃惊。这对及格来说是绰绰有余的。根本没有想到！可想而知，这次坐位体前屈考试我拿到了不错的成绩，老师也对我提出了表扬并鼓励我继续努力。

通过这件事，我明白了：做事不应该在没开始前就放弃。只要付出努力，就一定有成功的可能！

做瑜伽的作文篇2

早上，妈妈早早地就叫醒了我，要我跟姐姐一起练瑜伽。早就听说瑜伽是一种古老的健身运动，对人的身心非常有益，我欣然同意了。

在这次学习中，姐姐教了我许多瑜伽的基本功，有站立手抱膝功，有动态向前弯腰功，有猫伸展功，还有趣味十足的半蝗虫功等。

在这里面，猫伸展功是我最感兴趣的`一种。这个基本功既简单又有意思，做起来活脱脱像只可爱的小猫。“寒寒，做这个基本功的要点是：拱背，弯头，腰背下降，臀部抬高，头尽量往后仰，一直保持俯卧姿势;像这样……”，姐姐给我做了一遍示范，还提醒我要配合呼吸，吸气呼气一定要均匀。我似懂非懂地点了点头，和她一样俯卧下去，手着地，做着同样的动作。还没做到一半，就被姐姐一吓给“卡”住了，“怎么回事?瑜伽讲究的是心平气和，不是像你那样前仰后合，毛躁求快，拉伤了身子骨我可不管。”看着姐姐一脸严肃认真的样子，我倒是真不但嬉皮笑脸出洋相了，跟着她一起做起来，动作总算是规范了些。在做这个动作的时候，我感觉有一股热量在腰背间流动，非常舒服。在姐姐严厉的指导下，我终于勉强合格。

下一个动作也极其有趣，被称作“半蝗虫功”。只见姐姐趴在毯子上，双手支撑起上半身，十分滑稽地抬起右腿向上翘起。这时，她从容地呼吸声在空气中回荡着。这样坚持了几秒钟，伴随着彻底的呼吸声，右腿缓缓放下去，左腿有开始重复着刚才的动作。我禁不住惊叹道：“你别说，还真像只大蝗虫。”接着急不可耐地学着做。这时，妈妈推开门，看到我，竟捂住嘴“扑哧哧”地笑起来。我疑惑地看了看姐姐，姐姐也一下子笑出声来，指着我边笑边说：“瞧你，这哪像蝗虫，活脱脱一只大烧鸡啊……”说完又哈哈大笑起来。我的脸顿时红了下来，赶紧站起来，心想：我做的'当然不规范，但只要我加倍努力，肯定能做的向姐姐一样。我充满信心接着认真做下去。

这次练瑜伽，激起了我对它浓厚的兴趣。今后，每天早晨起床后我都跟姐姐一起学瑜伽。等到我把它练好了，还要给家里人表演，让他们看看我的“苦练”成果呐。、

嘿嘿，等着吧，我一定可以的!

做瑜伽的作文篇3

今天中午，一吃完饭，我就躺在床上，因为下午三点多钟我要和妈妈去练瑜珈。

我在床上呼呼的大睡，还梦见了我变成一个瑜珈小公主，我穿着洁白的纱裙在练瑜珈，可是我的梦还没有做完，外婆便叫醒了我，我赶快穿好衣服就和我妈妈一起出门。

我们来到练瑜珈的美容院，美容院非常的安静，里面的布置也很华丽，里面有很多间房，每间房都有好听的名字：玫瑰室，香芋室，容梨木室等等，我和妈妈走进了瑜珈室，瑜珈室是用玻璃做的，我们走进了门又走进绿色的纱巾帘子，来到了瑜珈室的里面。

我妈妈的瑜珈老师长得很美，头发盘着，身穿粉红色的长袖t恤，总是微笑着，在缓慢的'音乐里，妈妈她们开始练瑜珈了，大家都很安静，老师说话很轻柔，我也和她们一起练习，结果我发现这些瑜珈动作和我跳舞时的动作很相似，我很容易做到，但对于妈妈她们来说，就很难了，但她们都很认真很努力地做着，老师不停地鼓励她们，我觉得练瑜珈可以锻炼人的意志，最后，大家都躺在垫子上，听着音乐睡觉，我也躺下了，偷偷地看妈妈，啊，她真的睡着了，一定是妈妈练瑜珈太辛苦了，她就睡着了，真有意思！

美容院真美，练瑜珈真有趣，我和妈妈一样也爱上了瑜珈，下次还要来练瑜珈。

做瑜伽的作文篇4

我身为一个“钢铁直男”，对于这种拉伸是非常不行的，可今天我上了一节“韧带断裂”课。

王同学上场了。他首先坐在地上，把一条腿弯曲跪坐在地上，另一条腿“伸上天空”，两只手握在小腿上，使劲抬腿——只见他面目狰狞，仿佛全身上下每一个细胞都在用力，但脸上还不缺失笑容。他的腿像一条折了的铁丝，又短又弯。手要握在脚上，他却握着小腿，一点儿也不标准。他小脸红扑扑的，像打了一层腮红。腿逐渐向上，他的重心越来越不稳，左晃右晃的像一个大转盘，转来转去。随着他的几声：“啊——”终于结束了他痛苦的一次经历。

接下来，小思同学上了。只见她一气呵成，坐下，握脚，抬腿，微笑……又快又稳，表情又得体。她的.腿如同一颗小树干，又长又直。她的背如同一根电线杆，又挺又直。对比一下王同学，什么呀——明显一个是大神，一个是菜鸟。

看了他俩，我跃跃欲试，立马坐在地上试了起来。可是由于韧带太“好”，不能“跪下”，所以只能盘腿坐。我用手握住脚，把表情管理好，无论多痛苦也要面带“慈祥的微笑”，大喊一声：“奥利给！干了——兄弟们！”我抬——嗯——哎呀——我的大腿，不但没抬上去，还抽筋了！但没有关系，我平复下心情，开始第二次抬腿。我全身上下每一块肌肉都在用力，紧咬牙根，鼓起腮帮子，起——我成功了！此时我的腿如同一根又粗又短的树干，歪歪斜斜地立在那里，我的背都快要贴地了，几秒后，“啊——我的韧带！”此时好像有几亿个小恶魔在撕扯我的韧带，但作为一个男人必须要坚持下去……

唉，不行了，不行了，韧带要没了。此话出自某一个不行还在逞强的男人……

做瑜伽的作文篇5

今天我买了一本书《心灵瑜伽》，看到题目我就在想，平时有的人练瑜伽是为了美容、是为了延缓衰老，是为了瘦身，是为了心灵平静等。那么《心灵瑜伽》会是一种什么精神呢？！

回到家后我迫不及待地翻看了几页，我发现心灵瑜伽所追求的是一种心灵洒脱的处世方式；是一种笑看风轻云淡的人生豪情；是一种悟懂生命纹理的至高智慧；是一种面对任何人生境遇都能保持恬适冲淡的成功心态，其实简单地说，就是修炼一个“好心态”，迎接一个“好命运”。

书上举了两个例子，有两个囚犯，从狱中瞭望窗外，一个看到的是沙漠和仙人掌，一个看到的是万点星光。在同样的环境中，看到的事物却不尽相同，不能不说明他们的心态不一样。前者持一种悲观失望的灰色心情，看到的自然是满目疮痍；而后者持一种积极乐观的明快心态，看到的自然是灿烂美景。

看到这里不禁想到了2020年夏天发生的一件事，一天夜里由于意外我磕到了床头柜的棱角上，当时血流满面，在深夜里我和妈妈深一脚浅一脚地赶往医院（在乡村是没有路灯的，家里只剩下我和妈妈，记得到医院的时候，捂着脸的毛巾已经渗满了鲜血），到医院缝了6针。对于一个及其爱美的女孩来说，无疑是一个晴天霹雳，我不敢照镜子，鼻梁上缝的6针似乎缝在我的心头，刚开始我真的是泪流满面，不敢想以后的日子怎么过。姐姐实在不能看见我这个模样，她对我说了一句话：“其实你是幸运的，如果这次你要是磕到眼睛，那该怎么办？想过吗？”我一怔，停止了哭泣，姐姐说的对，我这次真的很幸运，因为磕的位置正好在鼻梁上，两只眼睛的中间，如果稍微偏一下，后果不堪设想。我真的是幸运的。听了这话后，我释然了，没什么大不了，不就是一个伤疤嘛！既而我配合医生的治疗，并且我当时还做了一件惊天动地的事情，至少对于我来说是这样的（我清楚地记得，我是8月10日夜里受伤的，8月15日我需要代表王屋乡参加市里举行的师德演讲赛）,当领导们得知我脸上受伤之后，他们已经商量决定弃权，因为时间太仓促，根本不能再换人准备了。到了比赛前的那天，我给负责这项工作的领导打了个电话，说我已经到城里了，准备参加明天的演讲。

记得他当时很吃惊，连说：“你休息吧，我们这次弃权！”后来拗不过我，我准时参加了演讲赛。记得一进入赛场，所有人的目光全向我投射过来，无法用语言形容我当时的心情。在等待的过程中，我稳定好了自己的情绪。当我一上场，场下一片哗然，包括评委。演讲前，我讲明了事情的经过，并且我说了几句话：“我今天站到这个赛场上不是为了什么名次，只是为了战胜我自己！”台下响起了雷鸣般的掌声（包括严肃的评委），那掌声我至今依然记得清清楚楚，因为它成为我之后战胜困难的动力！因为受伤时流血有点多，在演讲的过程中，头晕的.厉害，没有发挥出自己的最高水平，最终没有获奖。但我依然高兴，因为我保持了一个良好的心态，我战胜了我自己！现在我鼻梁上的伤疤并没有医生当时说的那么明显，感谢医生高超的缝针技术之余，我感谢我的姐姐，感谢那次演讲！

其实生活未必都要轰轰烈烈，平平淡淡才是真。“云霞青松作我伴，一壶清酒清淡心”，这种意境不是也很宁静悠然，像清澈的溪流一样富有诗意吗？

在人生的征途上，我们会遇到很多很多的事情，高兴的，难过的，棘手的……只要我们学会调整自己的心态，气定神闲，宠辱不惊，这样才能超越自己。

朋友，做自己心灵的瑜伽师吧——命运就掌握在自己的心中！

做瑜伽的作文篇6

最近很多人喜欢上了瑜伽，眯眯眼妈妈每周都要抽出三个晚上组织大家到社区的文化中心去练瑜伽。小笔头和格格姝都很好奇，经常向眯眼妈妈打听有关瑜伽的事情。星期六下午，眯眯眼妈妈决定让他们也体验一下。

第一节是“做鬼脸”：使劲地闭上左眼，闭上右眼，闭上双眼，闭上嘴、大大地睁开双眼，张开嘴、大大地睁大眼睛，睁开眼睛和嘴巴使劲地耸鼻子，比上眼睛和嘴巴使劲地耸鼻子……当他们看到对方的表情时，好开心呀！

我们平时走路都是左腿在前的时候，右手往前摆；右腿在前的时候，左手往前摆。这次眯眯眼妈妈提出的要求是“顺着走”：左腿在前的时候，左手也要在前，右腿在前的时候，右手也要在前。说起来挺容易的，但是走起来可真别扭呀！

第三节是“转陀螺”：把自己想象成一个陀螺，用左脚当陀螺的.尖儿，右腿抬起来，胳膊平伸，用胳膊带动身体，使劲地旋转。小笔头最多的时候可以转三圈，格格妹只能转一圈半。好在他们穿的鞋子还不错，就是屋子里空间太小了。

眯眯眼妈妈干脆把他们带到了社区的游乐园。这次做的是“踢，踢，踢”：闭上眼睛，想象着前面有一只足球，一个破轮胎，一株长得很高的草，一团浓黑的乌云……对准它，用力地踢，加把劲再踢，尽全身的力气猛踢，一直踢下去！

下面的动作要真有点难了——我是一只大老虎：把自己想象成一只大老虎，在森林中威风地走来走去。当，然啦，老虎，是用四条腿走路的，小笔头和格格妹也得手脚着地地走。最让他们为难的是，们不知道这四条“腿”该怎样迈！

两只老虎实在爬不动了，眯眯眼妈妈让他们停下来，趴到地上休息一下：把耳朵贴到地面上，看看能够听到什么？格格妹听到了是低低的“嗡嗡”声，偶尔还有“吱吱”的声音。小笔头听到了“咚一咚”的声音，原来是眯眯眼妈妈在旁边走来走去！

最后一节是“我是一棵小树”：把自己想象成一棵大树，脚趾头使劲地抓住大地，就像树根扎进地里：两手向外使劲伸展，像大树的枝叶；深深地呼吸新鲜的空气……眯眯眼妈妈睁开了眼睛：咦，怎么多了好几棵树？原来是好几个孩子也悄悄地加入了这个游戏！

哎，大家别忘了回家要洗个澡呀！