在心得体会中，个体的情感、态度和观点得以真实而深刻地展现，写心得体会可以让人反思并理解自己的情感和行为，加分文档网小编今天就为您带来了蜕变心得体会8篇，相信一定会对你有所帮助。

蜕变心得体会篇1

“留连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼。”

蝴蝶，又被称为“会飞的花朵”，它们大多颜色艳丽，体态优美。穿梭花丛之中，犹如跃动的小精灵翩翩起舞，为大地增添一抹灵动的色彩。

全世界大约有 14000 多种蝴蝶，下面这几种最美蝴蝶，你认识吗？

图源网络

美丽而梦幻般的蝴蝶，整个翅面犹如蔚蓝大海上涌起朵朵白色的浪花，其颜色及花纹非常壮观，被誉为世界上最美丽的蝴蝶。全身呈紫蓝色，其前翅两端的蓝色有深蓝、湛蓝、浅蓝不断的变化，犹如蓝色的天空镶嵌一串亮丽的光环，颜色美丽，体态婀娜，展翅如孔雀开屏，故有“女神”之说。

图源网络

世界八大名贵蝴蝶之首，也是我国的特有珍品，被誉为“国蝶”、“蝶之骄子”。它珍贵而稀少，是我国唯一的蝶类国家一级保护动物。它常飞行在林间的高空，也时而停在花丛间。其姿态优美，犹如华丽高贵、光彩照人的“贵妇人”，因此被称为“蝶中皇后”，又有“梦幻蝴蝶”和“世界动物活化石”之美誉。

图源网络

又名蓝摩尔福蝶，是一种热带蝴蝶。属名来自希腊词“μορφώ”，是希腊神话中爱与美的女神阿芙洛狄蒂的称号，意味着美丽、美观。蓝色的翅膀十分绚丽，长约15厘米。当光照射在他们的翅膀上时，会产生彩虹般的绚丽色彩。而这也是他们用来保护自己的特别之处哦，当有捕食者接近时，它们就会快速振动自己的翅膀，产生闪光现象来恐吓对方！

[送心]

在绘本的世界里

见证蝴蝶的美丽蜕变

本周“呤呤故事会”的主角就是美丽的“蝴蝶”啦！

带大家一起走进蝴蝶的一生，看这些“虫国佳丽们”如何完成美丽蜕变，同时配以丰富有趣的纪录片视频、儿童瑜伽、知识竞答、读书报告等各类活动，让小朋友们体验沉浸式的英语绘本阅读。

《flutter, butterfly!》

作者：shelby alinsky

- 国家地理分级阅读初阶 -

flutter, butterfly!

a butterfly lands on a plant.

it lays an egg.

the new egg is yellow.

......

蝴蝶非常美丽，颜色绚烂，但漂亮的蝴蝶并不是一开始就如此漂亮的！而是需要经过一次次蜕变，从卵到蝴蝶中间会有很多颜色的变化，通过阅读，孩子们也可以认识一些关于颜色的词汇。

活动时间

2021.11.7 14:00

活动地点

呤呤阅读馆：北京市朝阳区将台西路上东8号楼北楼底商120号（永辉超市向西60米）

活动流程

part 1：读前热身（pre-reading）1. 观看蝴蝶视频 ；2. 了解重点词汇。

part 2：绘本导读（reading）

在阅读指导师的引导下，小朋友边看图，边和指导师一起阅读绘本，了解关于蝴蝶的科普知识。

part 3：读后活动（post-reading）1. 趣味知识竞答；2. 图书报告；3. 观看国家地理的蝴蝶纪录片；

4. 儿童瑜伽。

​​[心]

欢迎小朋友和家长们参与

体验沉浸式英语阅读

在绘本的世界里

一起见证小蝴蝶们的蜕变吧~

马上私信我免费报名啦！

​​​[太阳]

【呤呤中英文阅读馆】

专注4-12岁孩子中英文分级阅读

坚信持续阅读的力量

to read the world by reading.

蜕变心得体会篇2

古人云：“一念放恣，则百邪乘衅。”在警示教育片《以案为鉴警钟长鸣》中，几乎每一名受访者都提到，自己之所以一步步腐化堕落最终沦为阶下囚，都源于早年的“一念之差”：

一念之差，收了不该收的钱;一念之差，办了不该办的事;一念之差，去了不该去的场所;一念之差，结交了不该结交的人。从表面上看，这些所谓的“一念之差”似乎有着极大的偶然性，但究其根本，反映的却都是当事人政治信仰的蜕变迷失和理想信念的嬗变淡化。

警示片中，许多人在从政之初，都克勤克俭、甘受清贫，也正是基于这种良好的作风和工作实绩，使他们逐步成长为高层次的领导干部，遗憾的是他们并没有将这种良好作风坚持下去，反而在职务达到一定高度、环境条件“合适”时，不断膨胀、不断强化私欲，最终超越党的宗旨、党的纪律，滑向了违法犯罪深渊。

古人亦云：“一念收敛，则万善来同。”一件件发人深省的案例告诫我们，丧失理想信念，必然导致思想变质、腐化堕落。而要抵挡来自四面八方的“糖衣炮弹”，守住自身思想防线，就要不断强基固本，为自己的思想“补钙”，具体而言，就是要把政治理论学习和世界观、人生观的改造作为终身课题，把学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神作为深化理论武装工作的首要政治任务，切实保持理论清醒，增强政治定力，提高精神境界，在任何时候都与党同心同德，做到忠诚、纯洁、可靠。

“以铜为镜，可以正衣冠;以史为镜，可以知兴替;以人为镜，可以明得失。”从众多党员领导干部蜕变的轨迹和付出的代价中，我们应当吸取深刻教训。作为检察干警，我们更应该严格自我要求，用清正廉洁维护司法公正，让人民群众在每一个司法案件中感受到公平正义。

蜕变心得体会篇3

反腐倡廉是当前和今后一个时期的一项重要工作，是关系党和国家生死存亡的严重政治斗争。在局机关教育宣传和观看腐败倡廉警示教育片后，我对国家干部要廉洁从政，严守党纪国法，推动党风廉政建设和反腐败斗争，有了深刻的理解和体会。

一、加强政治学习，提高自身素质。

警示教育片中所有痛哭流涕的悔恨面容，莫不是提到自己放松了学习，思想上信念动摇，世界观、人生观、价值观发生偏离，才导致走上了犯罪的道路。可见在市场经济的大潮中，面对金钱和名利的诱惑，加强自身的学习，保持思想上的警醒是多么的重要。我是从小接受共产主义理想信念教育长大的，是听着黄继光、董存瑞这些革命英雄为实现共产主义牺牲自己生命的故事长大的，他们那种无私奉献的精神时时影响着我。

二、坚持防微杜渐，防范上过关。

强化自律意识，构筑廉洁自律的警示防线，是对每个人的考验。关键时刻一定要明白自己该做什么，不该做什么。针对我的实际情况，一定要提高认识，以与时俱进的精神，以发展的思路和改革的办法，推动我学区的反腐倡廉工作。顺应形式的发展，强化保廉意识，做到廉洁自律，从而在错综复杂的社会中找准自己的人生航标，始终保持奋发进取的精神状态，真正筑牢拒腐防变的思想道德防线。

三、严格按照制度办事，行动上过关。

思想是行动的先导，有什么样的思想，就有什么样的行动。一定按制度办事，严格要求自己，低调作人，高调做事。

总的说来，通过这次警示教育学习，我更深切体会到了全心全意为教学服务、廉洁自律的必要性，更加深切体会到只有老老实实做人，踏踏实实做事，才能快快乐乐生活。

蜕变心得体会篇4

我参加了由县纪委组织的到临沧监狱的警示教育活动。走进临沧监狱的大门，面对高墙电网，心情感到压抑了许多，在监狱参观了“警钟长鸣，拒腐防变”案例剖析展，听取了服刑人员现身说法。这些犯罪人员，他们许多都是国家机关干部，都曾经身居领导岗位，曾经有好的工作环境、较高的收入、幸福的家庭，曾经为国家和人民做出过一些工作成绩、深受领导和同志们的信任而被委以重任，然而却在金钱利益的诱惑下迈出了罪恶的一步，把自己送进了监狱大门。他们辜负了领导和同事的信任，也让自己陷入了心灵的泥淖。他们因为贪污或挪用公款，造成了国家财产的损失而要面对漫长的刑期。高墙隔开的是自由，不再是美丽的蓝天;电网拦住的是一颗颗已经失去自由的心，是被禁锢的身体。服刑人员的现身忏悔和参观，使自己真切体会到了监狱高墙与现实的反差，一幕幕、一出出，触目惊心;一声声、一句句，发人深思，受益非浅，感慨良多，极大的震撼了我的心灵。

在警示教育报告会上，通过原沧源县教育局局长张文富、原耿马县林业局局长李文彬等几位服刑人员现身说法，他们声俱泪下的忏悔，用他们痛悔莫及的警醒，用他们对自由和生活的渴望，给我们实实在在地敲响了警钟。通过这些典型案件说明，党员领导干部一旦贪欲膨胀、利欲熏心，就会丧失理想信念，在金钱面前打败仗;一旦追逐名利、捞取功名，就会导致急功近利，贻误事业的发展;一旦恃权轻法、心存侥幸，就会触犯法律受到制裁，最终变成人民的罪人。究其原因，主要是放松了对世界观和人生观的改造，放松了对自身的要求，其次是监督机制的不完善给他们造成了可乘之机。那些腐败分子也曾做出过贡献，随着地位逐步的升迁，权利的逐步扩大，逐渐淡忘了自己手中的权利是人民赋予的，在市场经济大潮中，在金钱的诱惑下，步入了罪恶的深渊，以致身陷囹圄。从中我也清醒的认识到，只有不断地进行世界观、人生观和价值观的改造，才能坚定自己的信念，牢记为人民服务的宗旨，才能提高自我约束能力，坚决抵制市场经济条件下物欲横流的各种诱惑，才能面对市场经济大潮保持警省、保持冷静、保持操守，立于不败之地。

作为一名党员干部，我将牢固树立全心全意为人民服务的思想观念，不断反省自己，慎独、慎微、慎权、慎欲，做到自警、自省、自重、自律，居安思危，兢兢业业，恪尽职守，堂堂正正做人，老老实实工作，提高拒腐防变能力。通过警示教育，在今后工作中我要做到：

一、要加强学习，提高拒腐防变能力

只有不断加强学习才能提高自身素质和能力，不学习思想就无法进步，能力就无法提高，领导方法就无法改进。活生生的事实还告诉我们，不学习，思想就得不到改造，欲望就容易膨胀，就拒绝不了诱惑，一遇到诱惑就容易乱了方寸，就容易被诱惑的绳索绊倒。“以史为镜，可以知兴替;以人为镜，可以知得失”。因此，在价值观上，我们也必须要有一个明确的认识，要时刻按照社会主义市场经济法则办事，既要讲贡献，也要讲回报，树立正确的价值观。要不断提高自身决策水平和执政能力，把握时代脉搏，时时刻刻与党中央和上级保持一致，求真务实，与时俱进。自觉实践过好权力利益关、思想道德关、监督管理关和廉洁自律关，要时时注重学习，处处加强世界观、人生观和价值观的改造，加强党性修养，不断增强廉洁自律意识和拒腐防变能力，从思想深处筑起党纪国法和道德意识防线。

二、要坚定信念

始终坚定共产主义和有中国特色的社会主义的理想和信念，是共产党员的立身之本。党员领导干部丧失了理想信念，就会失去精神支柱，失去灵魂。腐败分子之所以走上犯罪的道路，究其原因，就是在市场经济大潮中，少数领导干部在金钱、官位、名利的诱惑下，放弃了对世界观的改造，放松了对自身的要求，出现了“只讲实惠，不讲理想：只讲索取，不讲奉献：只讲钱财，不讲原则”等现象。在市场经济的形势下，只有自觉地进行世界观、人生观和价值观的改造，坚定自己的信念，牢记为人民服务的宗旨，坚持立党为公、执政为民，提高自我约束能力，提高自我警省能力，坚决抵制市场经济条件下物欲横流的诱惑，过好权利关、金钱关、人情关，才能经受住各种考验，抵御住各种诱惑，立于不败之地。

三、要以案为鉴

通过他们的现身说法，在自己思想深处受到极大触动。对他们犯罪道路的过程、原因及教训作了反思，得出了“三点警示”：警示一：党员领导干部背离党的宗旨必将导致人生观和价值观的扭曲，放松党性修养和锻炼，面对市场经济大潮不能保持警惕、保持冷静、保持操守，更没有慎独慎微，忽视从根本上考虑人民的利益，不甘清贫，崇尚拜金，最终导致走上犯罪的道路。警示二：党员领导干部把人民赋予的权力作为自己谋取私利的工具，在危害党的事业的同时，自己也必将遭到“身囚”之苦。权力是一把双刃剑，如果能正确的行使就能为人民办实事、谋利益，反之就会成为以权谋私的魔杖。从领导到囚犯往往是??

步之差、一步之遥，人生没有后悔药，我们不能用自己的政治生命、青春年华、人生自由和完美的家庭去以身试法换取身外之物。警示三：法制观念淡薄，待人处事上没有保持应有的警惕性和纯洁性，必然导致行政行为的畸形，最终葬送身家性命。通过警示教育报告会上几位现身说法的罪犯，用他们声俱泪下的忏悔，用他们痛悔莫及的警醒，用他们对自由和生活的渴望，给我们实实在在地敲响了警钟。通过这些典型案件说明，领导干部一旦贪欲膨胀、利欲熏心，就会丧失理想信念，在金钱面前打败仗;一旦追逐名利、捞取功名，就会导致急功近利，贻误事业的发展;一旦恃权轻法、心存侥幸，就会触犯法律受到制裁，最终变成人民的罪人。从中也使自己清醒的认识到：作为一名党员干部，应该时刻提醒自己，时刻牢记一个共产党员的标准，强化政治意识、大局意识、奉献意识、服务意识、勤政意识，忠实践行“三个代表”重要思想。如果为人民谋利益之外的胆子大了，会出大事，轻则政治上的死亡、精神上的死亡，重则生命上的死亡。如果是这样，怎么能对得起党组织的精心培养教育，对得起上级领导和人民群众的信任和重托，对得起给予无限关爱的家人。通过学习对照，既提高了自己的认识水平，又从反面教材中汲取了教训，从点点滴滴处严格要求自己。

四、要以身作则，作好表率

在清正廉洁、勤政为民方面，要求大家做到的，自己首先带头，做到心不贪、手不长、嘴不馋，忠实地代表人民利益，自重、自省、自警、自励，经得起权力、金钱、美色的考验，在拜金主义、享乐主义和极端个人主义的侵蚀面前一尘不染，一身正气。对以权谋私的违纪现象决不姑息迁就，敢于动真碰硬。党的光辉形象靠党员的共同努力来增彩，党的利益需要我们大家来共同维护。我将以此警示自己，防微杜渐，警钟长鸣，牢牢树立执政为民，做到常思贪欲之祸，常除非分之想，常修为官为德，常记公仆本色，真正做到上不负党，下不负民。

蜕变心得体会篇5

当春风再一次吹绿大地的时候，我们行又一次迎来了合规文化教育活动。毛集支行全体员工在我行领导班子的带领下认真地学习了这次的“合规警示教育”短片。在《贞观政要》一文中曾提到“以铜为镜，可以正衣冠;以古为镜，可以知兴替;以人为镜;可以明得失。”在这里是以案例为例，可以提高我们的合规操作意识、监督防范意识和风险防范意识。在学习过程中，结合我毛集支行员工平时在工作中实际情况，对合规操作意识、监督防范意识和风险防范意识有了更深一层的认识。

作为一个金融单位的职工应以自己所从事的职业上讲求法律和道德，如果路走得不对就会犯错误，就会迷失方向、就会触犯法律受到法律的制裁;如果不讲品德，就难于为人民服务，就谈不上自己的事业，也就失去了人存在这个社会的价值。综观这些案例，我们可以得出以下几点：

一、合规操作意识薄弱：在实际工作中，有时总是觉得有的规章制度在束缚着我们业务的办理，在制约着我们的业务发展。细细想来，其实不然，各项规章制度的建立，不是凭空想象出来产物，而是在经历过许许多多实际工作经验教训总结出来的，只有按照各项规章制度办事，我们才有保护自已的权益和维护广大客户的权益能力。在新乡市新市区支行刘国俊监守自盗案中没有实行双人同进同出按规章制度操作，给犯罪分子以可趁之机。我们身为网点一线员工，应切实提高自己的业务素质和合规操作意识，严格要求自己按制度操作，扼杀犯罪分子在此作案的苗头，坚决不给犯罪分子留下一丝机会。

二、监督防范意识薄弱：在濮阳分行台前县支行原行长赵兰成等人一案中，就一线柜员而言，对领导的违规操作言听计从，为该案的发生提供了便利。此案还体现出权力制约流于形式造成班子成员相互勾结、私自操作、集体犯罪使权力制约失去了监督制约的作用。在实际工作中，我们只有正确办理每一笔业务，认真审核每张票据，监督授权业务的合法合规，严格执行业务操作系统安全防范，抵制各种违规作业等等，做好相互制约，相互监督，不能碍于同事情面或片面追求经济效益而背离规章制度而不顾。坚持至始至终地按规章办事。如此以来，我们的制度才得于实施，我们的资金安全才有保障。

三、风险防范意识薄弱：在信阳市胜利路支行四一路分理处一案中，原客户经理陈世品说道“缺乏自我保护意识，盲目信任内部人员”造成自己的违规操作。俗话说的好“害人之心不可有，防人之心不可无”，我们要时时刻刻注意留心那些细微的风险信号，千万不能因为一时的风平浪静而放松戒备，更不能对任何一个小问题而放松警惕。只有这样才能揭示风险杜绝类似案件的发生。

此外，例如在张新建一案中，由于张新建权力观的扭曲和正确价值观的丢失体现出在此方面的学习和认识的不足;在梁宏刚一案中，由于重要岗位的交流不严导致梁宏刚监守自盗，也体现了规章制度没有落实到位等。

由于近年来金融系统发生的经济案件呈现出不断上升的趋势，不仅干扰破坏了经济金融秩序，而且严重地损害了银行的社会信誉。这些案件无一不让人扼腕叹息，但更重要的是我们从这些案件中学到了什么?这次的“合规警示教育”学习活动想要告诉我们些什么?我们能不能把我们所学的“财富”学以致用?

下面，谈点这次学习的收获。 一、要加强合规文化教育。当今社会是一个知识经济社会，各种新事物不断涌现，新业务、新知识更是层出不穷。形势的发展要求我们不断加强学习，全面系统地学习政治理论、金融业务、法律法规等各方面的知识，不断更新知识结构，努力提高综合素质，更好地适应全行业务提速发展的需要。开展合规文化教育活动对规范操作行为，对遏制违法违纪和防范案件发生具有积极的深远的意义。

二、提高风险防范意识。我们要注重加强对政治理论、经济金融、法律法规等方方面面知识的学习，不断提高自身的综合素质，增强明辩事非和拒腐防变的能力，做到在大是大非面前立场坚定、头脑清醒，这样才能更好地识别风险、防范风险。

三、各项规章制度做到切实到位。要始终把制度建设放在突出位置，注重用制度来约束人，用制度规范日常行为。要建立健全内控制度，保证经营的安全性、流动性、效益性，建立自我调整，自我约束、自我控制的制衡机制，要在追求自我经济利益的过程中建立健全不断自我完善的内部控制制度，加强操作风险防范。

四、要坚持思想教育。要紧紧抓住思想教育这一重要环节，经常开展有关规章制度的学习，有针对性地进行党风廉政教育，不断增强依法合规经营的意识，利用金融系统身边发生的案例进行现身说法，使全体职工始终保持清醒头脑，自觉抵制各种腐朽思想的侵蚀。

通过此次合规教育活动，让我们认识到了日常工作中的不足和缺失，找到了正确的可以参考的例子来警示和学习，找准了工作中的立足点，增强了合规经营意识，对提高自己的业务素质和执行制度的自觉性有了更高的要求，为识别和控制业务上的各种风险增强能力，积极规范操作行为和消除风险隐患，对自己的工作有了更多的信心，坚定了要为农行放光彩的决心!在以后的工作中我们会时刻谨记，并把它努力认真实践到各

蜕变心得体会篇6

蜕变是痛苦和蝶变重生后的快乐，是真正由内而外的改变。不同的是有的人正在蜕变进行时，有的人已经破茧成蝶，有的人却原地停止不前。每个人都能破茧成蝶，完成蜕变。但是我们很多人都只是嘴上说说而己，缺乏行动，缺乏持续行动的努力。每个人要想蜕变不付出努力不行，不长时间坚持不行，不耐心寻找适合自己的路子也不行。

蜕变的力量主要是自我，要想蜕变就必须突破自我。一个人从平凡到卓越，并不是一件突然就会发生的事，而是一个漫长的、点滴积累的过程。改变自己，不会是你想像中的那样一帆风顺，事实上，在事情变好之前，常常会经历一段非常痛苦的时期。读书笔记。个人改变的过程更像是波浪形的曲线，时而跌入低谷，时而登上顶峰，是一个曲折前进的过程。纵观自己，我的蜕变历程慢长，成效不大。查找原因，主要是我这人总是和自己熟悉的人相交相处，做事总是墨守陈规、因循守旧，喜欢去做自己擅长的事，不喜欢做具有挑战与风险的事。

大部分工作都推给同事做，自己没有想方设法亲力而为，许多事都没有付出太多努力，就是嘴上说说而已，所以自己的成长蜕变是极其有限的。今后，对照《蜕变的力量》，我将静下心来，进行思考，为自己的学习、工作、生活发展设定一条正确的前进方向，并付出行动，不懈努力，坚持到底，完成蜕变，成为一个真正的自己。

蜕变心得体会篇7

很荣幸能参演此剧，在此非常指导老师和同学。

?蜕变》讲述了在竞争激烈的社会中，富家女王鑫在遭遇家庭变故后，内心经历重重，终于蜕变成为一个坚强独立的女孩子。

我自身是一个很活泼开朗乐观的人，觉得生活中没有过不去的坎儿，我崇尚坚强勇敢。最开始看到本剧的导演兼编剧一筹莫展时，我一副此角非我莫属充满自信的说：“让我试试吧！”看到她眼里的亮光满怀信任的坎我说“你一定要好好演！”时，我突然觉得压力的存在，突然又怕把这个搞砸而想退缩，但是我赢自己，因为我接受了挑战，并尽最大努力去演绎这个角色，我懂得了，人有时候需要追一下自己，才会进步的更快。

“王鑫”原本是个出自豪门，但单纯、有上进心的号，可进入大学后不久便沉迷于游戏中，肆意挥霍家里的钱财，并不时与同学发生口角。一次偶然得知家中遭遇变故的她，震惊且恐慌，内心是从未有过的痛苦挣扎，体内的一个自己执意让她继续堕落，可另一个自己苦口婆心的劝她要拯救自己。经过体内那本性善良因子的执着和朋友们的帮助，最终她从沉沦的悬崖旁退了回来，与常发生口角的同学也和好如初，蜕变成为一个坚强勇敢的女孩儿。

这个角色对我来说真的是一个很大的挑战，里面大部分是表现心理情绪的戏，都说只要入戏了，一些东西就自然而然的表现出来了。话是这么说，但我毕竟跟剧里的生活环境和际遇有很大差异，尽管我尽了最大努力去诠释，但总觉得我的表现还有很多欠佳的地方。

通过出演这部话剧，让我对话剧有了更多的了解，也很想能有机会得到专业老师的点评，可以靠近我的演绎梦。

最后，再次感谢老师和导演能给我这次展现自我的机会！

蜕变心得体会篇8

参加写作营这些日子以来，这一周对我的收获，超乎我的想象。大概是看完功夫熊猫1，我的心就释怀了。我用了3天的时间，来领悟。说来也奇怪，王茹老师布置作业的时候，我打开爱奇艺，先看的是第二部，第三部。每一部都让我有触动，影响最大的是第一部。

当我看着阿宝为了去看武林大赛，想尽办法进入现场，而比赛已经如火如荼进行着的时候，我看到了自己，我也看到了其他人。这个就是全社会的缩影。我们每一个人都是阿宝，为了心中的理想，为了自己的热爱，在坚定不移的往前走。

我想都没想过，阿宝会是用这样的方式出场，被乌龟大师选为“神龙大侠”。表面傻头傻脑，实则是大智若愚。

乌龟大师说：消息就是消息，没有好坏之分。它还说：放弃，不放弃，对于过去与未来，你想太多了，昨日是过往云烟，明日是遥不可测，但今日是上天赐予的礼物，所以才要把握当下。

确实如此，回看我走过的每一步路，我焦虑是因为我对未来有恐惧，对过去有自责。前两天晚上听完王茹老师录播的新课，晓庆那个环节，我在车里再次落泪。仰望星空，说了一句：老天爷，对不起。我很感恩王茹老师和我说的一句话：“其实你真的不是为了写好一个品牌故事而来，而是自己真的要生命蜕变。 这才是当下对于你的意义。”

我的闺蜜看完我的第一篇文章的时候，曾经问我：你们是有教主谓宾这类的技巧吗，看你的文章还不错的。我说：没有的，王茹老师教了我们写作三真，真心，真意，真诚，比任何华丽丽的语言都来的感染人心。

当我开始习惯性的用写作三真来构思作品，我一次次落泪，忏悔，变得柔软，示弱。我承认自己的有限，承认自己的好强，承认自己的分别心，承认自己做事情太着急。过往一切我经历的人事物，今天在我这里，他们都变成了对我的祝福和嘉许。我在他们身上，找到了积极正向的一面。并且发自内心的感谢，也觉察到了他们的有限和不容易，理解了他们的选择。

我很喜欢独自一人，在暖冬里晒太阳，吸收天地间的能量，安静下来。这些天，由于闭关写作，我很少见人。微妙的是，因为拥有了开始觉察的思维，我想到的人，都来找我了。有一天晚上，我想起了封荣和我说的话，没想到就收到了她打来的电话，真的是太神奇了！她说看完我的信，随喜赞叹我的改变和成长，她很开心。那一刻，我真想和封荣来一个拥抱。帮助别人，成就自己，这是一件特别美妙的事情呢。

我愿继续回归内求，觉察自己，慢慢改变自己做人做事的方式，慢慢等待，这一份柔韧与温和，这一份蜕变，正是我需要的，我要感谢王茹老师策划的这一次的写作营，给了我珍贵内在的力量。谢谢你，王茹老师，谢谢你，伙伴们，谢谢你，黄千金，谢谢你，功夫熊猫。谢谢你们愿意留在我的身边，我愿学习蝴蝶，一再的蜕变，与世界温暖相拥。我爱你们。