记录读后感是一种自身思考的过程，读后感是对作品的主题和意义的探索，需要我们将自己的理解和感受融入其中，加分文档网小编今天就为您带来了爱自己的读后感推荐5篇，相信一定会对你有所帮助。

爱自己的读后感篇1

记得有位哲人说得好：“如果你不能成为一丛小灌木，那就当一片小草地；如果你不能成为太阳，那就当一颗星星。决定成败的不是你尺寸的大小，而在于做一个最好的你。”

?做最好的自己》一书是李开复博士结合自己人生的经历和事业成功的经验，写给中国的青少年，是帮助我们实现成功的方向指引。这本书对我们大学生来说无疑是一盏指路明灯。

李开复博士，从1998年进入微软公司开始，历任微软中国研究院院长、微软公司自然交互式软件及服务部门全球副总裁。在我们眼中，他是一个非常成功的人。但是，到底怎样才算成功？住豪宅，开豪车，还是扬名立万？作者在书中首先就给我们讲解了成功的定义。我们往往会会陷入一元化成功的狭隘定位，有权，有钱….

成功之路有许多条，成功的定义也有许多种，只要在理想的指引下，真正做了自己想做的事情，真正实现了自己的人生的价值，就是一种成功，一种超越，就应该为此感到自豪和快乐。做最好的自己是通向多元化成功的必然途径；每一个人都有自己的特长和潜质，在多元化成功的模型中，只要主动选择，每个人都有成功的机会。真正的成功人士并不是仅仅靠知识、创意等外在素质赢得成功的，他们成功的关键在于，他们具备了某些最为根本的、最有价值的素质和品格，他们获得成功的内因几乎都围绕着一个成功同心圆来实施。书中运用很多的例子阐述了“成功同心圆”的理念，为中国的青少年指明了成功的方向。

李老师在书中阐述了几个成功的几个要素：积极、同情心,自信、自省、勇气、胸怀包括他所讲的：只要是对别人有用有益的事就会感到快乐和幸福。有了一个正确价值观的指引，就可以更好地完善自己的人格，还要将正确的价值观和人生态度应用到追寻理想、发现兴趣、有效执行、努力学习、人际交流、合作沟通等六种最基本的行为方式中，只有按照这样的逻辑顺序寻找通往成功的道路，每个人才能有可能真正做最好的自己，真正取得多元化的成功。在这本书中，除了对成功的了解，我还对现在大学生的现状深有感触。李老师列举的一些大学生迷茫，失落的事例让我深有同感，从现在起，不管别人做的怎么样，不去羡慕他人的优秀，不对自己感到没自信。一句话，做最好的自己，不要给自己的青春留下遗憾，更不能自暴自弃，虚度年华。只要回首时，能够问心无愧的说一句，我的青春无悔！

爱自己的读后感篇2

当你接受自己的不幸，并从中学会微笑，你就是坚强的。当你克服了自己的恐惧，又去帮助他人克服恐惧，你就是勇敢的。当你承认自己有时会自欺，你就是真实的。当你不再需要用镜子认识自己的美丽，你就是美丽的。当你所追求的不再逾越你的所有，你就是富足的。当你对自己未达的理想心平气和时，你就是真实的你。让我们阅读此书，来认识一个全新的自己。

很喜欢张德芬的书，在她的书里，晦涩难懂的心理学理论巧妙的通过故事甚至神话的方式变成了浅显易懂的语言，不懂心理学的人都能看懂，是很好的心灵修行读本。

我学会“臣服”即接受现已发生的事实，它是老天送给我的“礼物”。生活中发生的一些事情，我们会根据我们的经验和掌握的知识去判定它，不管它带给我们的是快乐还是痛苦，其实大多数是因为我们的思想导致的。很多事情，并不是它自然的发生，是我们自己的选择，是我们自己选择他们这样的或那样的发生。就像书中所说的，事件本身都是中立的，因为同样的`事情发生在不同人的身上，就会产生不同的结果。

快乐不快乐决定权在自己，事情的最后结果也是自己的选择，和别人无关。不停的向外界抓取，去抓本不属于我们的东西，当然会痛苦，当然会失落。要正视自己的想法，真正的快乐是自己给予自己的，别人给不了，也无法给予，不要找错了方向。想要快乐，首先要平静的接受生活中的不快乐，正视我们的不幸，学会“臣服”于自己不完美的人生事实，甘心的去接受，慢慢找到一条可以使自己喜悦的路，不在以前，只在当下。学习领悟、破除外在的种种不属于我们的因素，带着一颗感恩的心，感谢上天让我们有机会接受他给予我们的一切不幸与幸运，使我们成长，使我们的人生更加精彩、神奇。

爱自己的读后感篇3

我想推荐的这本书，是作家张德芬的《遇见未知的自己》。看完这本书，就好像上了一堂精彩纷呈的身心灵修行课，醍醐灌顶；又好像是练完一次高难度的瑜伽，酣畅淋漓。这本书其实是作者自身经历的一种影射，她用主人公的故事暗示了自己的蜕变过程，在这过程中领悟与透析人生，看似受高人指点，实际上她完全依靠自己，实现与自己的心灵对话，最终找回那个陌生又熟悉的自我。

书中分享了几个有趣的实验，共同说明了一个道理——吸引力法则。一个人充满快乐、充满正能量，那么好的人、事、物都会和他共鸣，被吸引过来。同样，一个人如果总是带着悲观、带着愤世嫉俗的负能量，那么经常有倒霉的事情发生他身上也就不足为奇了。

那么我们应该怎样去召唤好的事情呢？首先总结一下我们内心追求的是什么，或者说这世界上大多数人追求的是什么？无非就是追求快乐、幸福、健康、美丽、金钱、权力等等，但是这些快乐是建立在外在基础上的，比如老年人追求身体健康，生病了就不快乐了；男人追求事业有成，一事无成就不快乐了；女人追求幸福的婚姻，离婚就不快乐了。全世界的人都在追求快乐，都追求到了吗，为什么真正快乐的人那么少？书中有句话：我们人类所有受苦的根源，就是来自于我们不清楚自己是谁，而盲目地去攀附和追求那些不能代表我们的东西。比如前面说的那些人。

那么我们到底追求什么呢？书中用3个词概括出来：爱、喜悦、和平（拥有爱、喜悦、和平的“真我”）。这里的爱不是狭隘的爱情，而是无私的不求回报的爱。这里的喜悦不同于快乐，喜悦是从内心油然而生的，由内而外散发出来，不依附于任何事物，不会因为外在事物的缺失而消失。

那怎样去追求“爱、喜悦、和平”呢，以“真我”为圆心，往外不停的画同心圆，一层一层往外，分别代表身体、情绪、思想、身份认知等等。

同心圆的第一层代表身体，不同于我们的思想，思想通常都在过去或者未来，但身体和呼吸永远是在当下的，是最直接的，所以我们要做的就是与身体对话，倾听身体发出的信息。任何能让你专心一致、活在当下的运动都可以帮助你与身体建立联结。比如跑步、快走、游泳、太极、瑜伽等等，不喜欢运动的朋友，可以尝试最简单的静坐冥想，采用腹式呼吸法，来联结自己的身体和呼吸。

通过与身体联结开始，慢慢的，你就会感知自己的身体，感知自己的内心，你真正追求的、需要的就会渐渐明朗起来，你吸引的、你召唤的都会慢慢跟着你来了，或者说相同频率的人事物被你吸引了。

当然了，我们需要更多更长远的修炼，所以不能仅仅停留在与身体联结的浅层，不能单单依靠跑步、冥想，应向深层次发展。同心圆往外，下一层就是情绪，情绪就像能量一样，每天围绕我们、牵引着我们。这世界上确实有很多人一辈子都被自己的情绪所牵引，比如新闻里经常看到的，类似去面馆吃面发现涨价了，就把老板给砍了；在医院和人发生口角，结果年轻小夫妻一死一伤；新手妈妈因为被老公责骂把孩子扔下5楼，然后自己也跳下去等等。这些人，就是没有真正成为情绪的主人。

如何管理我们自己的情绪呢，在另一本书中看到过，人的情绪与认知有着很大的关联，认知层面越高，越容易管理情绪，所以单纯地学习掌控情绪不如说努力提高认知，有多种方法，读书，健身，冥想等等。这本书中介绍了一个简单的方法，把世界上的事情分成了三类：“上天的事”、“他人的事”、“自己的事”，我们只要做好自己的事就可以了。比如堵车，这是上天的事，你没有办法改变，所以堵车着急也没用，不如听听音乐，或者呼吸呼吸。对于“他人的事”，无需改变也尽少去干涉。已经发生的事实，要全面接受，因为事实最大，没法改变。但是如果你的情绪真的受影响，真的是“自己的事”带来的烦恼，那么臣服于他，接纳他，不要抗拒，越抗拒的越来，不要试图去驱赶心里的'阴影，只要把光带进来照亮它就好了。

情绪往外是思想、身份等，是对未知的自己的深入探究。

当然，在追求爱、喜悦、和平的“真我”道路上，要做到“身、心、灵”的修行合一不会一帆风顺，世界上有太多的诱惑、阻碍、困难、荆棘，不是仅仅靠跑步靠呼吸可以解决的，人的习惯也不是一朝一夕建立的，不可能因为看了一本书，或是参加一次读书分享会就破除了一个行之有年的模式。如果你觉得需要重新认识自己，重新遇见自己，可以看一看这本书。希望每一个人都可以遇见更好地自己。

爱自己的读后感篇4

以前在高中读过一些外书，看过后总觉得书中说的都是一些空话，只是泛泛的进行了一些要如何做，如何计划等等的说教，没什么实质性的帮助。但是这次在大学看了《做好自己》这本书后，感觉很不同，他不仅提出了易于理解的“成功同心圆”说，而且运用了发生在他身边的大量故事来阐释成功的秘诀。这些故事很值得我们学习和品味，从中吸取经验和教训，指导我们走向成功之路。

首先，作者阐述了“成功”一词的真正含义，成功是多元化的，衡量成功的标准有很多种，但最根本的标准应该是：该行为是否对社会、对他人或对自己有益，是否能让一个人在自主选择的过程中，不断超越自己，并由此获得最大的快乐。我经常有这样的感觉，不知道什么才是真正的成功，怎样才能得到成功，搞不清真正的人生价值是什么，如何实现。现在看了作者的“成功”说后，体会很深，人和人之间千差万别，每个人都有自己的选择，不能用同一个模式去衡量所有人的成功，无论是所处地位与名望的高与低，拥有财富的多与少，只有发挥了自己的兴趣和特长，又对社会和他人有益，同时还体验到了无穷的快乐，这就是成功，做到了最好的自己就是成功其次，讲述了该如何做才能获得成功：首先要摆正心态，拥有正确的价值观，这是成功的基础。用正确的价值观指引，端正自己的人生态度，再将二者用到追寻理想、发现兴趣、有效执行、努力学习、人际交流、合作沟通等行为方式中，才有可能取得成功。树立正确的价值观，不断引导我们追寻自己的理想。在生活、工作中要诚信待人，不辜负别人对自己的期待和信任，努力做到言行如一、言出必行。每个人都希望得到他人的尊重和信赖，而他人对我们的期待，正是对个人道德修养的一种良性约束，是养成“诚信”习惯的重要力量。

人生态度包括勇气，自信，同理心，胸怀，自省，积极。态度是为人处世的基本原则，是决定成功与否的关键因素。人的一生中难免会遇到这样或那样的境域，这就要求每个人适时调整自己的心态，永保积极向上的态度。在顺境中，要善于自省，客观的评估自己，避免因盲目乐观而高估自己；在逆境中，要鼓足勇气，充分自信，用更加主动的态度来改变自己的境域；在处理事情时，要怀着同理心和容纳百川的胸襟，待人处世要将心比心，为他人留下空间和余地，主动反省自己，勇于承担责任。在人生态度上，我觉得自己在自信和勇气上还有些欠缺，在开会或其他场合总是不够自信，有想法但是没有勇气去表达，只是被动的等待被要求发言时才说。所以以后我一定会积极勇敢的去表达自己的看法。

行为手段是实现价值观的途径。具体体现在四种能力上，即学习力、有效执行力、合作沟通能力和人际交流能力。树立终身学习的理念，不断提升自身综合能力素养。现在一项工作的完成会涉及到多个部门，需要大量的人际交流，需要各个部门的通力合作，最终实现对工作任务的有效执行。同时发现兴趣和追求理想是行为手段的源动力，一个人只有拥有理想才能在人生目标的指引下果断的作出人生中的重大决定，沿着自己的成功之路稳步前行。

记得有人曾问过我“你热爱你的学前教育专业吗”，要回答这个问题很简单，但是仔细想起来又觉得很迷茫，现在看了这本书，才明白如何理解这个问题。只有接触才能尝试，只有尝试才能找到最爱，要学会选你所爱和爱你所选，积极发现你的兴趣。最后，是用“智慧选择成功”，智慧并不是指人的智商，而是主动发现并选择最完整，最均衡的状态，以此来获得成功。当你做出选择后，就要“轻轻”放下，不要过多去考虑，而是用实际行动去完成你的选择，那么这就是成功。

?做好自己》书中，阐述了“人人都可以成功；我可以选择我的成功”这一主题。这本书对于我们选择未来的道路，在推动社会进步的过程中雕塑出来未来的自己有很大帮助。最后引用开富一句话：“有勇气来改变可以改变的事情，有胸怀来接受不可改变的事情，有智慧来分辨两者的不同”，做最好的自己，做快乐的自己，一步步向成功迈进。

爱自己的读后感篇5

这是我刚参加工作，一们朋友介绍给我的一本书，看书名就知道这是一本写给父母的一本书，告诉父母教育孩子的一些经验。我告诉她,我现在面对学校教育，我需要的是教育类的书籍来充实自己。朋友告诉我，不管是做为家长还是做为老师，面对的都是孩子，此书值得一看，我欣然接受。

本书是由三位美国教育专家写的，他们在一所家长咨询机构上班，根据十几年的心理辅导和教育子女的经验，他们指出：要解决子女的问题，得先解决父母的问题,后者才是最重要的。

我的孩子刚满三周，我记得他能稳稳地在广场上小跑，可以清晰说话了以后，就不像在我怀里抱着时那样好管教了，有很多时侯，我让他停下不要跑，他却偏不听，一定要远远地跑在前面，我允许他跑时，他却在停在我的前面，抱着我的大腿，求抱抱。有很多时侯，我是控制不住自己的，冲着孩子大声喊叫，我常反醒，他只是孩子，喊有什么用呢，可是到了下一次我还是没能忍住。我很自责，我不是个好妈妈，至少不是合格的妈妈。

一、遇见孩子，遇见更好的自己之尊重孩子

现在的父母大多在有了孩子后工作生活会更加的努力，因为父母要给孩子更好的生活，受到很好的教育，营造良好的生活环境，所以父母会变的更优秀，变的更好。

父母总想把最好的给孩子，但你认为最好的是不是孩子想要的呢？案例中的父亲他爱孩子，他也想陪儿子打球，想和儿子聊天，显然这们父亲总是以父亲的身份自居，总是对儿子指手划脚的教训，于是，儿子惭惭远离他，疏远他，父亲也很委屈。为什么会有这样的结果呢？在我看来，父亲缺少的就是对孩子的尊重。

孩子做为独立的个体，希望和大人同样得到平等的尊重，父母对孩子的尊重要重从平视开始，不要总以父母的身份俯视孩子。尊重孩子的过程中，民主是尊重的最佳土壤；协商是尊重的最佳捷径，倾听是尊重的最佳表现，做到了这几点，我想这位父亲和他的孩子就能很好的相处了。

读了这个案例，反思我的工作，“尊重”也更适合教学中教师和学生的相过程。

尊重学生，是构建和谐师生关系,进而促进教育教学获得最佳效果的基础，师生之间相互尊重是和谐师生关系建立的基础。教师对学生的尊重渗透于一言一行中，学生的心理细腻，教师的点滴言行都会影射在学生的心里，通过和老师的接触，学生能深切感受老师是否关注自己、尊重自己。 那么，我们需从以下几个方面来尊重学生： （1）虚心听取学生的意见；（2）平易近人，不摆架子，不板着脸训斥人，多谈心；（3）要言而有信；（4）不要总把学生当小孩子看待；（5）要批评就直截了当，不要讽刺挖苦；（6）对学生的错误应该批评，但不能因此而对犯错误的学生有成见；（7）不要认为学习差就是因为笨；（8）要给每个学生展示自我的机会。渴望得到别人特别是老师的信任，是学生的普遍心理需求。学生喜欢老师真诚地对待自己，讨厌老师动不动就怀疑和否定自己。只有对学生的信任，教师才能真诚、平等地对待每一个学生，才能使学生不断获得积极向上的力量源泉，从而自觉地向着更高的人生目标发展。信任学生是尊重学生的重要体现，也是教师必备的职业道德。

二、你可以在孩子面前控制自己的情绪吗

现代社会人们普遍面临巨大工作压力，人们总要为生计日日奔波。有压力就会有烦恼，有烦恼就会有怨气。每个父母都得反思下，你有没有将工作生活中遇到的压力转化成怨气，撒在无辜的孩子身上。很多时候，孩子可能只是犯了一个小小的错误，却换来家长的暴怒和大声呵斥。无形之中，孩子遭到惊吓，就可能从此沉默，孤言寡语。这样的错误我一直在控制却又控制不住的在犯，反观我们的工作，教学中，我们需要控制自己的情绪吗？

常常，我们费了好大功夫准备了一节精品课，当自己兴冲冲地走进教室时，却被一片打闹不止的混乱景象搅得兴致全无；常常，正当我们满怀激情的讲课时，几声学生的低语嬉戏，让自己高涨的激情一落千丈。这时是怒气灌顶高声训斥，还是巧作欢颜温文尔雅？往往，我们可以听到“闭上你们的嘴！”、“死都不改”、“喜欢讲话就站到后面去！”、“这么简单的题都不会？”、“你的反映太慢了！”等等严厉的词句。很多时候，教师是在被学生激怒的情况下才会说出过激之词，等到事情过后，冷静下来，发现不妥，再去设法补救。但“覆水难收”，伤害已经造成。因此，这时教师情绪的自我控制和调节就显得非常重要。在教学中，学生是主体，教师是主导，教师这个主导的作用直接影响着学生这个主体的情绪。在教学过程中，教师应该注意情绪的控制，使学生在完全放松的状态下学习。如何在教学中有效地控制和调节自己的情绪呢？一、保持积极乐观，不把消极情绪带入课堂二、尊重学生自我意识，以宽容之心对待学生的过错。教师放下架子，在人格上与学生平起平坐，而减少或避免“语言伤害”的发生。同时，我们必须承认，由于学生的心理发展并不完善，因此，他们辨别是非的能力较弱，自我约束力差，所以会不断的重复犯一些类似的错误，这就要求教师作到“诲人不倦”，“循循善诱”，要不厌其烦的引导和教育，而不是简单的批评呵斥。教师的教育在心理上从来不是单向流动的，在这个流动过程中，教师的教育态度一经转化为学生的情感体验，学生对待教师的态度就会产生相应的改变。一旦作为教育者的教师与受教育者的学生之间有了情感的沟通，学生就会信任教师，这就为接受教育打下了基础。

三、你向孩子传递有价值的价值观念了吗

有责任感，诚实礼貌，有爱心，懂得尊重别人，能感恩，可以积极参与到家庭劳动中。这些良好品格和表现大都不是与生俱来而是后天养成的，这就需要父母持续的向孩子传递稳定的有价值的价值观念，潜移默化中帮助孩子树立正确价值观。做为教书育人的教师来讲，向学生传递正能量，更是这个职业中的人们义不容辞的责任。

教师是学生的导师，就如同是一面镜子,他的一举一动、一言一行对小学生有着最直接的感性认识。学生看在眼里，记在心上，并从语言、行动各方面进行模仿。教师应以身立教，以德育德，以行导行，教师必须做一个“真人”，用自己的“人格力量”来启迪学生、感召学生，做学生的楷模。培养学生树立正确的价值观和科学、合理的价值取向；教会学生学会如何做人；做一个有理想、有道德、有高尚情操，有利于社会、有利于国家的人。同时也要培养学生自觉实践，勇于探索，读书好学，多思好问，革新创造，锻炼敏锐的思维，形成良好的判断能力，努力使自己成为二十一世纪社会发展需要的会生存、善学习、勇于创新的复合型人才。

教师的一言一行要处处讲究，以高尚的人格影响学生、感染学生，作好表率和楷模。 良好道德品质的形成过程是一个从道德他律逐渐走向道德自律并最终实现主体对道德自由把握的过程。要经历这样一个发展过程，要有足够的耐心，坚持开展长期的教育活动，促使学生自律、自觉地践行，养成习惯。这就要求教师给予及时的、系统的教育与引导，做到监督固诚。让学生通过自己的努力使自己成为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。